4毒を積極的に摂る男

朝　食パン　目玉焼き　コーヒー
昼　水道水
夜　お好み焼き（キャベツ、豚肉）

食費　190円

Xを見ていると4毒という言葉が目に入ってきまして、いうところには小麦、植物性の油、乳製品、甘いものだそうです。

どれだけ信ぴょう性のある話かは分かりませんが、米が高すぎるので小麦を主食に切り替え、オリーブ油が高すぎるのでサラダ油を使ってる私としては耳が痛い話でありすなわち無視したい話であります。

まぁ健康で一番大切なことって自分の身体との対話だと思うんですよ。どんな健康にいいとされることでもやりすぎると毒だし、自分に合わなければ害悪なんです。

と自分を鼓舞しましたがしばらく健康診断にいっていないので自分が健康なのか判断できません。国保で無料で受けられる健康診断があるとのことで今度病院にいくことにします。無料（ただ）より高いものはないといいますが、無料より安いものがないのもまた事実です。