朝 食パン 目玉焼き コーヒー
昼 水道水
夜 ご飯 鯖缶 浅漬け 味噌汁 みかん
食費 382円
タンパク質が足りないような気がしたので鯖缶を食べました。サバイバル漫画で、とっておきの缶詰で栄養補給するシーンを思い出しながら食べると美味しさが2倍になります。
鯖缶は良質なたんぱく質をとれるのはもちろん手軽なんですよね。そのまま食べればおかずになるんですよ。
年に数回ある鯖缶セールでいかに必要な量を確保するかが貧乏生活の肝といえるでしょう。
浅漬けはきゅうりとなすと大根とキャベツです。白米と食べるとどれも死ぬほど美味しいです。なぜこんなものがこんなに美味しいのだ……という刑務所のなかの台詞を呟きながら食べています。
浅漬けって野菜を切って漬けておくだけなので楽なんですよね。それでいて野菜と名のつくものならなんでも美味しいといういわゆるチート食材であります。
みかんはビタミンが補給したくなったので購入しました。果物は健康効果を促進するというので、治療より予防という観点から果物助成金を出して果物を安定的に安く食べられる政策を導入してもらいたいと思っております。
